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6个学习的真相,帮助你成为更好的自己

来源:搜狐教育

2023-08-29 08:42:08|已浏览:346次

我们选择学习,是因为学习就是我们的内在生命力,决定我们成为什么样的人,拥有怎样的生命状态。

而学习的能力,也是一种改变生活和境遇的能力。

六个有关学习的经验总结,帮助热爱学习的你打开新的视野。

01

耐心,学习的基石

人都有避难趋易和急于求成的天性,然而,真实的学习规则是,要想摘得理想果实,必须保持耐心。

学习进展和时间的关系,并不是我们想象中那种简单线性关系(学多少是多少),而是呈现一种波浪式上升曲线。

刚开始进步很快,然后速度会变慢,进入平台期的累积,到了某一节点后,才会攀升到下一个快速上升的阶段。

了解这一规律后,我们就能在遇挫或停滞不前时,拥有坚持的定力。不会因自己进步缓慢而沮丧,也不会因别人成长迅速而焦虑,毕竟每个人所处的学习阶段不同,只要不放弃,每个人都能抵达向往的高度。从这个角度看,耐心不是毅力带来的结果,而是具有长远目光的结果。

02

清晰,学习的窍门

学习像一场消除模糊的比赛。无论是记单词还是数学公式,你对它们记忆得越深刻,理解得越透彻,你对它们掌握得就越好。

想要提升学习能力,其方法正是不断明确核心难点,花时间去梳理、分析,然后逐步攻克,杜绝模糊。

清晰,也意味着要有详细的计划,建立秩序感。

因为,人如若没有足够明确的指令或目标,就很容易选择安逸,可量化的任务进度,不但会减少学习过程中的不安,还能通过阶段化的获得感催发新的激励。

03

专注,学习的核心

在学习层面上,高手与普通者的区别不仅体现在勤奋的程度上,还有努力的模式上。

专注,是提高效能的利剑,有研究人员指出:在短时间内投入100%的精力比长时间投入70%的精力要好。精力越集中,我们的感知越细微,越能迸发丰富的灵感源泉。

所以只要开始学习就全力以赴,尽量保持极度专注的状态,哪怕时间很短也是有意义的;一旦发现自己开始因为精力不足而分心走神,就主动停下来调整片刻。

04

反馈,学习的方法

是否及时、持续地反馈,是产生学习效果差异的关键。现实中,不少人一味地努力坚持,苦苦地“学学学”,收效却不明显,时间久了,丢失了学习的动力和乐趣。他们缺的不是刻苦,而是为自己建立正向的反馈。

就学习知识而言,获取反馈最好的方法是进行自我测试。

就像一个道路检修工人,对已有路段进行检查、修复或强化。学习时,我们也要通过主动测试回望,看看自己消化了多少内容,能否把概念明白地讲出来,能否将新知和已知联系起来……找出薄弱环节,重新修缮巩固,为接下来的学习旅程夯实路基。

05

心态,学习的视角

学习不是一时一刻的激情,而是漫长未知的探索,我们要有足够的心理容量去接纳过程中跳跃的各种可能。

尤其遇到困难时,要保持好的心态,允许自己一次只做好一件事;允许自己进步缓慢,甚至反复失败;允许自己花更长的时间去练习。在标准上想得高一点,在期待上想得低一点,放下功利的包袱,轻装上阵去迎战,就能学成或做成梦想的事。

06

环境,学习的助推

人类大脑中有镜像神经元,它会让我们无意识地模仿身边的人和事。当看到别人收获某项新技能时,我们去学的可能性更大;当身边的人成天无所事事、安于现状时,我们也很容易滑入跟随。

理想的学习环境,要尽量向优秀的人和事靠近,熏陶自己的思维和言行,产生与之并进的念头并愿意去努力。

此外,我们还可以通过阅读建立一个属于自己的精神环境,读书是用最低廉的成本获取最优质成长的途径,是所有人升华自我的利器。通过阅读,我们也将获得选择的能力,帮助自己奔赴更加辽阔、灿烂的远方。


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